Что можно сделать, чтобы совместная жизнь стала проще, приятнее и, прежде всего, была наполнена общими ценностями? Как наладить отношения с близкими? Может понадобиться психологическая помощь?
Современная культура немного исказила взгляды на некоторые вопросы. Все чаще такие ценности, как дружба, любовь и близость, используются чрезмерно, их переоценка и много злоупотреблений, что заставляет их терять, можно сказать, качество. Чтобы назвать кого-то самым близким, уже не важно иметь «душевное понимание» - расстояние и частота встреч приобретают значение, независимо от их качества.
Дружба и близость означают возможность разговаривать друг с другом и встречаться, не зная другого человека очень хорошо. Любовь, в свою очередь, находит другие пути, все чаще она касается явлений, действий или вещей, чем та сфера, к которой она первоначально относилась. Так что стоит осознать, кто из окружающих людей на самом деле ближе всего - те, кто живет поблизости, с которыми всегда можно встретиться и поговорить, или те, с кем у них есть что-то большее, и разделяют тот факт, что они неумело уделяют свое время?
Очень часто в одной семье бывает много расколов в результате пренебрежения, переноса эмоций и чувств в другие зоны. Часто также наблюдается ослабление дружеских отношений при смене места жительства или разницы в жизненных этапах, в которых находятся отдельные люди. Однако стоит помнить, что самый близкий человек - это тот, кто имел или участвует в построении идентичности, тот, чье присутствие оказало значительное положительное влияние на ряд действий или форму эмоций. Это человек, присутствие которого не столько определяет, сколько создает. И неважно, рядом ли она или живет на другом конце света. Для самых близких людей характерно то, что они ЕСТЬ, независимо от того, находитесь ли вы с ними физически. Очень часто где-то теряются искра и эмоции, а рутина и будни берут верх. В результате общение с близкими становится немного обычным явлением, возникают разногласия, портящие общую атмосферу, вы начинаете искать взаимные недостатки и способы не проводить время вместе. А что делать, когда возникает необходимость наладить отношения с близкими люди? Как наладить общение с близкими?
Время - ключевой вопрос. Уделяя кому-то свое время, стоит помнить, что дело не только в количестве, но и в качестве. Чрезвычайно важно проводить время с семьей или друзьями, но оно теряет свою ценность, если основано в основном на общении, а не на углублении отношений и расширении общих горизонтов. Время нужно тратить качественно, но это не всегда означает долгие обсуждения мировоззрения или регулярные семейные встречи для построения хороших отношений с близкими. Но в тот момент, когда вы хотите уделить кому-то свое время - пусть оно будет полным активности и приверженности, сфокусировано на конкретном человеке или людях, а не только на присутствии. Важно уметь отличать время, проведенное со своими близкими, от всех остальных, признавать его ценность, которую не все придают, и ценить это должным образом. В такие моменты вам следует выключить - абстрактно говоря - остальной мир и сосредоточиться только на этом маленьком мире, который создается вместе с вашими близкими.
Что вы можете сделать, проводя время вместе, чтобы улучшить отношения с близкими?
· Отключите телефон и социальные сети, когда вы проводите время с семьей и друзьями. Если вы заявили о своей готовности и желании провести время - пусть посвящается только своим близким.
· Совместное питание - если это не было традицией, вы должны создать его и есть хотя бы один раз в день за общим столом.
· Говорите «обо всем и ничего», выражайте и назовите эмоции, открывайте себя другим и выражайте готовность выслушивать их взгляды.
· Найдите способ провести время вместе, который будет интересен всем. Это может быть просмотр фильма и поощрение для обсуждения или совместной игры.
· Участвуйте в повседневных делах. Вы можете многое сделать вместе. Хорошая идея - перестать думать о непогрешимости и максимальной эффективности в определенных вещах и позволить другим участвовать. Совместное приготовление пищи, уборка или поход по магазинам может стать источником множества интересных разговоров, а также интересной формой совместного времяпрепровождения.
Также очень важно требовать время других людей. Вы должны работать на общее благо и ожидать от кого-то, кто будет мотивировать вас действовать, выражать желание быть с кем-то. Однако, прежде всего, вы должны научиться правильно выражать свои комментарии и ожидания, чтобы время, проведенное вместе, представлялось как ценность, а не момент, полный напряжения и разочарования.
Ключ к успеху - это позитивное общение, отношение без претензий, но в то же время твердое, прямолинейное: «Я здесь для вас, и мне нужно, чтобы вы были рядом со мной».
Мир на каждом шагу только облегчает поддержание контактов, и любой халатности трудно найти объяснение. Любые сообщения или социальные сети являются идеальным средством, чтобы каждые несколько дней сообщать вам, о чем вы думаете, и вспоминать кого-то из ваших близких, если не каждый день. Стоит проявить интерес, позвонив по телефону или написав бескорыстное сообщение, которое покажет, что кто-то является важным элементом повседневной жизни.
Ценность отношений определяется их яркостью. Невозможно договориться и наладить общение с близкими, если есть какие-то обиды. Стоит научиться говорить о своих дилеммах, пытаться решать их вместе, используя ненасильственное общение. Если добиться согласия кажется невозможным, стоит обратиться к специалисту. Семейная терапия иногда является единственным правильным способом восстановить утраченные узы.
Время, проведенное вместе, уделяя внимание и ища возможности просто БЫТЬ со своими близкими, имеет решающее значение для построения позитивных отношений. Иногда может потребоваться поддержка психолога в общении с близкими, но стоит чувствовать, что это крайняя мера и что вы использовали все возможные способы, чтобы устранить ущерб самостоятельно.